3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46-47-48-49 Cevapları 1. Kitap
5 dk okuma 0 yorum
3. sınıf Hayat Bilgisi ders kitabının (1. Kitap) “Sağlığımı Koruyorum” konusunda 46, 47, 48 ve 49. sayfalardaki etkinliklerin cevapları aşağıdadır. 3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Sayfa 46-47-48-49 Cevapları 1. Kitap yazısında bazı cevapların altındaki sarı “Neden?” notuna dokunarak açıklamayı okuyabilirsiniz.
Sağlığımı Koruyorum Konusu Cevapları
Bu konuda her gün yaptığımız şeylerin sağlığımıza iyi gelip gelmediğine bakıyoruz. Uyku, beslenme, temizlik, giyim ve hareket alışkanlıklarımızı gözden geçiriyor, bize zarar veren bir alışkanlığımız varsa kendimize bir hedef koyup onu adım adım değiştirmeyi öğreniyoruz.
Sayfa 46 Cevapları
Bu sayfada: “Sağlıklı büyüme ve gelişme için” diye başlayan cümleyi dört ayrı alışkanlıkla tamamlıyoruz. Sonra kışın ince giysiyle dışarıda oynayan Alper’in ve geç yatan Ayşe’nin başına gelenleri okuyup iki soruyu sözlü cevaplıyoruz.
Düşünelim
Sağlıklı büyüme ve gelişmemize katkıda bulunan alışkanlıklarımızı düşünelim. Cümleleri uygun ifadelerle tamamlayalım.
Cevap: İlk kutu kitapta dolu verilmiş: “yeterli ve dengeli besleniyorum.” Kalan dört kutu için örnek:
- Sağlıklı büyüme ve gelişme için erken yatıp erken kalkıyorum.
- Sağlıklı büyüme ve gelişme için dişlerimi fırçalıyorum.
- Sağlıklı büyüme ve gelişme için mevsime uygun giyiniyorum.
- Sağlıklı büyüme ve gelişme için hareketli oyunlar oynuyorum.
Keşfedelim
1. Alper ve Ayşe sağlıklarını korumak için davranışlarını nasıl değiştirmelidir?
Cevap: Alper karlı havada dışarı çıkmadan önce montunu, beresini ve botunu giymeli. Ayşe akşamları daha erken uyumalı; o zaman sabah rahat kalkar, kahvaltısını yapar ve okula vaktinde varır.
Neden?
Alper kışlık giysileri olmadan karda oynadığı için ateşlenmiş, öksürmeye başlamış ve bir hafta okula gidememiş. Ayşe ise geç yattığı için sabah zor uyanıyor, kahvaltıya vakit bulamıyor ve karnı aç olduğundan dersi dinleyemiyor. İkisinin de sorunu tek bir alışkanlıktan çıkıyor.
2. Sağlığınızı korumak için nelere dikkat ediyorsunuz? Örnekler verelim.
Cevap: Örnek: Okuldan gelince ilk iş ellerimi sabunla yıkarım. Kahvaltı etmeden evden çıkmam. Yağmurlu günde yağmurluğumu, soğukta atkımı alırım. Akşam saat dokuzda yatağıma girerim.
Sayfa 47 Cevapları
Bu sayfada: Ali’yi dört resimde görüyoruz: yemek yerken, dişlerini fırçalarken, ellerini yıkarken ve saat geç olmuşken esnerken. Dört soruyu sözlü cevaplıyor, sonra kitabın sonundaki Ek 4’ü, yani Sağlık Günlüğü’nü dolduruyoruz.
Ali’nin Alışkanlıkları
1. Görsellerde yer alan davranışlardan hangisi veya hangileri Ali’nin sağlığını korumaya yöneliktir?
Cevap: 1, 2 ve 3 numaralı görsellerdeki davranışlar Ali’nin sağlığını korur.
- 1. görsel: Ali sofrada tavuk, salata ve meyve yiyor.
- 2. görsel: Ali dişlerini fırçalıyor.
- 3. görsel: Ali ellerini suyla yıkıyor.
Neden?
Tabağında farklı besinler olması Ali’nin dengeli beslendiğini gösterir. Diş fırçalamak çürükleri, el yıkamak da mikropları uzak tutar. Kitabın 48. sayfasındaki yol haritasında diş fırçalama ve el yıkama “Evet” tarafında, yani sağlığa uygun davranışlar arasında sayılır.
2. Görsellerdeki davranışlardan hangisi veya hangileri Ali’nin sağlığını korumasına yönelik değildir? Bu davranışlarını düzeltmesi için Ali’ye hangi önerilerde bulunabilirsiniz?
Cevap: 4 numaralı görseldeki davranış sağlığını korumaz. Ali uykusunu alamamış. Ona şunları söylerdim: “Her akşam aynı saatte, erkenden yat. Yatmadan önce televizyonu ve tableti kapat.”
Neden?
Dördüncü resimde duvardaki saat geç bir vakti gösteriyor. Ali esniyor, gözlerinin altı morarmış ve arkasında yatağı duruyor. Bunlar uykusunun yetmediğini anlatıyor. Yeterince uyumayan çocuk gün boyu yorgun olur.
3. Sağlığınızı korumak için neler yapıyorsunuz?
Cevap: Örnek: Dişlerimi sabah kalkınca ve yatmadan önce fırçalarım. Tırnaklarımı her hafta keserim. Hafta sonları babamla bisiklete binerim. Canım tatlı çekince meyve yerim.
4. Sağlığınızı korumaya yönelik hangi davranışlarınızın değişmesi gerektiğini düşünüyorsunuz? Neden?
Cevap: Örnek: Sebze yemeklerini tabağımda bırakıyorum, bunu değiştirmem gerek. Çünkü yalnızca sevdiğim yemekleri yersem dengeli beslenmiş olmam ve çabuk yorulurum.
Ek 4: Sağlık Günlüğüm
Sağlığımızı korumaya yönelik yaptığımız davranışları değerlendirmek için Ek 4’teki Sağlık Günlüğü’nü dolduralım. Aşağıdaki Sağlık Günlüğüm Formu’nu beş gün boyunca dolduralım. Yaptığımız davranışlar için “√”, yapmadığımız davranışlar için “X” işaretini koyalım.
Cevap: Bu formu herkes kendi beş gününe göre doldurur. Aşağıdaki, örnek bir doldurmadır (işaretler 1. günden 5. güne doğru sıralı). Bu örnekte el yıkama ve giyinme her gün yapılmış; bunlar alışkanlık olmuş. “X” konan yerler ise düzeltilecek davranışlardır: 3. gün geç yatılmış, 4. gün sağlıksız bir şeyler yenmiş, iki gün de hiç hareketli oyun oynanmamış.
- 1. Yeteri kadar uyudum: √, √, X, √, √
- 2. Erken yatıp erken kalktım: √, √, X, √, √
- 3. Sağlıklı besinler tükettim: √, √, √, X, √
- 4. Dişlerimi sabah ve akşam fırçaladım: √, X, √, √, √
- 5. Ellerimi yemeklerden önce ve sonra yıkadım: √, √, √, √, √
- 6. Hava durumuna uygun giyindim: √, √, √, √, √
- 7. Gün içinde hareketli oyunlar oynadım: X, √, √, √, X
Sayfa 48 Cevapları
Bu sayfada: Öğrenelim bölümündeki Sağlıklı Yaşam Yol Haritası’nın ilk yarısını inceliyoruz. Harita “Günlük yaşamdaki davranışlarım sağlığımı korumak için uygun mu?” sorusuyla başlıyor; biz de aynı soruyu kendimize soruyoruz.
Öğrenelim
Aşağıda ve yan sayfada verilen Sağlıklı Yaşam Yol Haritası’nı inceleyelim. Kendi sağlıklı yaşam yol haritamızın nasıl olacağını düşünelim.
Cevap: Örnek (haritanın ilk adımları):
- Uygun olan davranışlarım (Evet): Ellerimi sık sık yıkıyorum. Dişlerimi günde iki kez fırçalıyorum. Havaya göre giyiniyorum.
- Uygun olmayan davranışım (Hayır): Okuldan sonra saatlerce tabletle oynuyorum, neredeyse hiç hareket etmiyorum.
- Nedeni: Oyunu bırakmak zor geliyor. Dışarı çıkmayı sonraya bırakıyorum, sonra da hava kararıyor.
Sayfa 49 Cevapları
Bu sayfada: Yol haritasının devamını okuyoruz: önce hedef belirleniyor, sonra plan yapılıp uygulanıyor. Sayfanın altındaki cümleye uyarak kendi “Hayır” dediğimiz davranış için bir hedef ve plan düşünüyoruz.
Öğrenelim
“Hayır” dediğimiz davranışlarımız varsa örnek davranışları inceleyerek kendi yol haritamızı daha sağlıklı hâle getirebiliriz.
Cevap: Örnek (haritanın son adımları):
- Hedefim: Her gün okuldan sonra yarım saat ip atlayacağım ya da bisiklete bineceğim. Tableti günde en çok yarım saat kullanacağım.
- Planım: Hedefimi bir kâğıda yazıp odamın kapısına asacağım. Annemden süre tutmasını isteyeceğim. Yaptığım günleri takvimde işaretleyeceğim.
- Sonrası: Bir hafta boyunca başarırsam kendime yeni bir boyama kitabı alacağım. Sonra haritama “her gün sebze yemek” hedefini ekleyeceğim.
Soru sor ya da yorum yaz